Lasten D-vitamiinit

D-vitamiini on tärkeä lapsen luuston kehitykselle ja vastustuskyvylle. Lapsille suunnatut D-vitamiinit helpottavat D-vitamiinin päivittäistä saantia vauvoille ja eri ikäisille lapsille.

D-vitamiinitipat ja D-vitamiinisuihkeet, jotka ovat vauvoille ja pienille lapsille sopiva annostelumuoto. Tipat ja suihkeet on helppo sekoittaa ruokaan tai antaa suoraan suuhun. Pehmopalat ja purutabletit ovat mukavan makuisia ja pehmeitä purtavia, ja tekevät D-vitamiinin ottamisesta mukavaa. Kaikki muodot tarjoavat turvallisen ja tehokkaan tavan varmistaa riittävän D-vitamiinin saannin lapsen kasvun tueksi.

Mitkä ovat D-vitamiinin saantisuositukset lapsille?

Vauvat tarvitsevat D-vitamiinivalmisteen 2 viikon iästä lähtien, koska rintamaidossa ei ole D-vitamiinia juuri lainkaan. Imeväisikäisille lapsille D-vitamiinivalmistetta annostellaan yksilöllisesti sen mukaan, onko lapsi täysimetetty vai saako hän ravinnokseen äidinmaidonkorviketta tai vieroitusvalmistetta.

D-vitamiinilisän suositusannos alle 1-vuotiaille:

• 10 μg (400 IU)/vrk, jos lapsi on täysimetetty tai hän saa äidinmaidonkorviketta tai vieroitusvalmisteta vähemmän kuin 500 ml/vrk
• 6 μg (/vrk, jos lapsi saa päivittäin 500–800 ml äidinmaidonkorviketta tai vieroitusvalmistetta
• 2 μg/vrk, jos lapsi saa päivittäin enemmän kuin 800 ml äidinmaidonkorviketta tai vieroitusvalmistetta

1 -vuotiaat:

• 10 μg/vrk ympäri vuoden, ravinnosta saatavan D-vitamiinin lisäksi

2-17 -vuotiaat:

• 7,5 μg/vrk ympäri vuoden, ravinnosta saatavan D-vitamiinin lisäksi

Lähde:

Ruokavirasto (ruokavirasto.fi, 2025)