Auringonpistos

Minkälaisia oireita auringonpistos aihettaa?

Auringonpistoksen aiheuttaman oireet ovat seurausta keskushermoston ärsytystilasta. Päänsärky, pahoinvointi, ärtynyt tai sekava olotila, huimaus ja heikotus ovat merkkejä auringonpistoksesta. Henkilö käyttäytyy epänormaalisti, toiminnot voivat olla hidastuneita ja olotila hämmentyneen oloinen. Nestehukka lisää oireilua.

Auringonpistos voi pitkään jatkuessaan kehittyä vakavaksi, henkeäkin uhkaavaksi lämpöhalvaukseksi. Lämpöhalvauksessa elimistön lämpötila peräsuolesta mitattuna nousee yli 39 asteeseen. Hikoilu ja virtsantulo loppuvat, verenpaine laskee ja hengitys vaikeutuu. Oireena voi esiintyä myös kouristuksia, ripulia, turvotusta ja tajunnantason alenemista.

Miten auringonpistosta hoidetaan?

Auringonpistoksen hoitona on siirtyminen varjoisaan ja viileään paikkaan lepäämään. Nestehukka korjataan juomalla kylmää vettä tai nesteytysjuomaa. Kehoa viilennetään riisumalla ylimääräiset vaatteet. Veden valelu keholle, tehostettu tuuletus ja kylmä kääre otsalla viilentävät kehoa tehokkaasti. Kylmän kääreen tai kylmäpakkauksen voi asettaa myös kaulan, kainaloiden ja lantion alueelle. Älä kuitenkaan laita kylmäpakkausta suoraan paljaalle iholle, sillä se voi aiheuttaa paleltumavamman.

Miten auringonpistosta voi ennaltaehkäistä?

Auringonpistoksen ennaltaehkäiseminen onnistuu parhaiten välttämällä pitkäaikaista oleilua suorassa auringonpaisteessa ja suojaamalla pää ja niska päähineellä, jossa on leveä lieri. Muu vaatetus kannattaa valita siten, että se on kevyt ja ilmava, mutta kuitenkin ihon auringolta suojaava. Huolehdi nesteytyksestä juomalla usein, noin 10–20 minuutin välein vettä tai suolapitoista kivennäisvettä. Suolan saannin voi turvata myös syömällä suolaista ruokaa. Kahvin, teen ja alkoholin nauttiminen eivät ole keinoja korjata nestehukkaa, sillä ne pahentavat nestehukkaa lisäämällä virtsan eritystä. Jos työskentelet aurinkoisessa ympäristössä, pidä taukoja usein ja yritä välttää liiallista fyysistä rasitusta.

Milloin auringonpistoksen takia pitäisi hakeutua lääkäriin?

Auringonpistoksen takia on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle, jos vointi heikkenee. Välitöntä sairaalahoitoa vaativia oireita ovat sekavuus, näköhäiriöt, hengitysvaikeudet, voimakas uupumus, pyörtyminen ja elimistön kuivuminen. Kuivumisen merkkejä ovat virtsan tulon ja hikoilun loppuminen sekä ihon kimmoisuuden väheneminen.

Lähteet

Terveysportti 2023

Terveyskylä