Vaivaisenluu

Vaivaisenluu tarkoittaa jalkaterän virheasentoa, jossa isovarvas kääntyy muita varpaita kohti. Isovarpaan kääntyminen muiden varpaiden suuntaan on seurausta isovarpaan tyvinivelen turpoamisesta. Isovarpaan virheasento aiheuttaa jalkaterään ja isovarpaaseen poikkeavaa kuormitusta. Yleisimmät vaivaisenluun oireet ovat kipu ja kenkäongelmat. Vaivaisenluu voi aiheuttaa muun muassa virheellistä askellusta, toiminnallista haittaa sekä haasteita tasapainon säilyttämisessä. Vaivaisenluun itsehoidon kulmakiviä ovat riittävän tilavat jalkineet sekä lihasharjoittelu. Myös erilaisista varvastuista tai varpaan oikaisijoista voi olla apua kivun hoidossa.