Matkaripuli

Matkaripuli eli turistiripuli aiheutuu useimmin ruuasta, juomasta tai uimavedestä suuhun joutuneista bakteereista ja viruksista. Vatsaa kouristelee ja usein ilmenee myös kuumetta. Riittävä nesteytys on turistiripulin hoidon kulmakivi ja nesteitä tulisi nauttia useita litroja päivässä. Yleensä vatsataudin oireet paranevat itsestään muutamassa päivässä. 

Selaa tuotesivuja

Matkaripulin hoito

Riittävä nesteytys on ripulin hoidon kulmakivi ja nesteitä tulisi nauttia useita litroja päivässä. Haaleat nesteet ovat sopivimpia, sillä liian kylmät tai kuumat juomat voivat lisätä ruuansulatuskanavan supistelua. Liian sokeripitoiset nesteet puolestaan voivat pahentaa ripulia, sillä sokeri kerää suolistoon nestettä. Sopivia nesteitä ovat esimerkiksi laimeat mehut, laimea tee, liha- ja kasvisliemet, vesi ja mehukeitot. Apteekista on saatavilla suolen vilkkautta rauhoittavia lääkkeitä ja erilaisia neste- ja suolatasapainoa korjaavia juomia. Ruokaa voi syödä voinnin mukaan.

Hakeudu lääkäriin, jos ripulin seassa on verta, oireet jatkuvat useita päiviä, elimistö kuivuu liikaa (mm. kuivat limakalvot, vähäiset virtsamäärät, ihon kimmoisuuden väheneminen) tai ripulipotilas on vanhus tai alle 6 kuukauden ikäinen lapsi. 

Matkaripulin ennaltaehkäisy

Turvalliset ruokavalinnat ja huolellinen käsihygienia ovat oleellinen osa matkaripulin ennaltaehkäisyä. Matkalle kannattaa varata mukaan käsidesiä. Desinfektioaine ei kuitenkaan korvaa huolellista käsien saippuapesua.

Riittävän kuumaksi kypsennetyt ruuat ovat turvallisia niin matkoilla kuin kotonakin. Matkoilla kannattaa välttää esimerkiksi pullottamattomia juomia, jääpaloja, pakkaamattomia maitotuotteita ja pesemättömiä hedelmiä ja vihanneksia.