Jalkasieni - farmaseuttimme itsehoito-ohjeet

Mikä jalkasieni on ja mistä se johtuu?

Varvasvälisilsa, tuttavallisemmin jalkasieni, on rihmasienten aiheuttama infektio jalassa, yleisimmin ulommaisissa varvasväleissä. Tavallisimmin sitä esiintyy keski-iän ylittäneillä miehillä. Jalkasienitartunnan voi saada esimerkiksi uimahallin, urheilutilojen tai pukuhuoneiden lattioista. Sienet viihtyvät hyvin kosteilla lattioilla, mutta infektion syntyyn esimerkiksi uimahallissa vaikuttaa enemmänkin jalkojen ihon pysyminen kosteana pitkän aikaa. Tartunnan saanut varvasväli punoittaa, kutisee, hilseilee ja iho voi halkeilla. Joskus oireita voi esiintyä myös päkiässä ja jalkaholvin alueella.

Jalkasienen itsehoito 

Jalkasieni on yleensä hoidettavissa apteekista ilman reseptiä saatavilla voidemaisilla tai puuterimaisilla sienilääkkeillä. Vanhemmilla lääkkeillä (mikonatsoli, ketokonatsoli, tiokonatsoli) hoitoa jatketaan valmisteesta riippuen 2-6 viikon ajan. Uusiutumisen ehkäisemiseksi hoitoa jatketaan vähintään viikon ajan näkyvien ihomuutosten hävittyä. Uudemmilla terbinafiinivalmisteilla hoitoon riittää joko viikon kuuri tai kertakäsittely terbinafiinin pitkävaikutteisella valmisteella.

Jalkasienen ennaltaehkäisy

Vältä kävelyä paljain jaloin yleisissä tiloissa, kuten uimahalleissa ja liikuntasaleissa. Pese varpaiden välit vedellä ja saippualla sekä kuivaa ne huolellisesti pesun jälkeen. Tarkkaile ihon kuntoa säännöllisesti. Hikoileville jaloille hautumia ja sienten kasvua estämään voi kokeilla lampaanvillaa varpaiden väleihin.

Sienirihmastot ja itiöt jäävät elämään kenkiin, joten jalkasienen uusiutumisen ehkäisemiseksi kannattaa luopua vanhoista kengistä ja laittaa uudempiin puuterimaista sienilääkettä kuukauden ajan kerran viikossa.

Hakeudu lääkäriin jos:

• Jalkasieni ei ole parantunut itsehoidolla
• Sieni on levinnyt jalkapohjiin tai varpaiden kynsiin
• Ihottumaa esiintyy myös nivustaipeissa

Lähde: Terveysportti 2018

Tutustu verkkoapteekin tuotevalikoimaan täällä >>

Mirkka Koponen, farmaseutti – sairaanhoitaja