Ennakoi kesän kiusat - farmaseuttimme itsehoito-ohjeet

Lääkekaappi kesävaivoihin

Lääkekaapin sisältö kannattaa suunnitella yhdessä apteekkihenkilökunnan kanssa, sillä esimerkiksi kipu- ja kuumelääke on valittava aina yksilöllisesti. Lääkekaapin sisältö voi vaihdella perheen koon, ikärakenteen ja terveydentilan mukaan.  Myös elämäntavat ja harrastukset vaikuttavat lääkekaapin sisältöön. Kun lääkekaapin varustaa kerran ajan kanssa ja ajatuksella, on se helppo pitää myös kunnossa.

Hoitotarvikkeet haavoille ja hiertymille

Lääkekaapista pitäisi löytyä haavanhoitoon ja pienten vammojen ensiapuun ainakin puhdistusainetta, laastareita, haavataitoksia, sideharsoa ja kiinnitysteippiä. Jos edellisenä kesänä hankitut kesäkengät hiersivät jalat rakoille, kannattaa kodin lääkekaappiin hankkia myös rakkolaastareita taas kesän lähestyessä.

Särkylääkkeet

Haavanhoitotarvikkeiden lisäksi lääkekaapin perustarvikkeisiin kuuluvat särkylääkkeet ja kuumemittari. Särkylääke lienee tärkein valmiste sekä koti- että loma-apteekissa. Se lievittää niin kolotusta kuin vihlovaa päänsärkyäkin ja alentaa kuumetta kesäflunssan iskiessä.  Parasetamolivalmisteet käyvät kivun lievitykseen koko perheelle, ja tulehduskipulääkkeeksi lääkekaappiin  voi varata esimerkiksi ibuprofeenia.

Ensiapua hyönteisten pistoihin ja kyyn puremiin

Kesälomilla monet suomalaiset viihtyvät mökeillä. Lomakauden alkaessa kannattaa huolehtia, että myös kesämökin lääkevarustus on riittävä. Mökillä lääkekaapin tärkeimpiin valmisteisiin kuuluu kyypakkaus, jonka sisältämiä kortisonitabletteja tarvitaan ampiaisen ja mehiläisenpiston aiheuttamiin voimakkaisiin  allergisiin reaktioihin sekä kyynpureman ensiapuun.  Kyynpureman jälkeen tulee aina ottaa yhteys myös lääkäriin!

Kesä tuo tullessaan myös hyttyset. Hyönteisten pistojen ärsyttämän ja kutisevan ihon hoitoon onkin hyvä varata mietoa kortisonivoidetta. Tämä käy myös tarvittaessa auringon polttamalle iholle. Joskus hyttysen piston aiheuttamiin allergiaoireisiin on hyvä varautua antihistamiinitabletein. Parhaiten antihistamiinitabletti auttaa, jos lääkkeen ottaa riittävän ajoissa ennen altistumista. Iholta löytyvä toinen ikävä kesävieras voi helposti pilata kesäisen päivän  –apteekista saatavat punkinpoistajat ovat oiva apu nopeaan punkin poistoon.

Suojaa ihosi auringolta ja varaudu vatsavaivoihin

Vietitpä kesäsi kaupungissa, maalla tai vaikkapa veneillen, on syytä välttää ihon palamista auringossa. Auringonsuojavalmiste kuuluu siis loma-apteekin perusvarustukseen. Grillauskautta varten on lääkekaappiin hyvä varata närästyslääkettä, jos vatsa alkaakin vihoitella tuhdin grillausillan jälkeen. Vieraissa lomaolosuhteissa vatsa voi tehdä myös lakon, vaivaan voi varautua ottamalla mukaan ummetuslääkettä. Kesälomalle lähdettäessä on myös muistettava ottaa mukaan henkilökohtainen lääkitys.

Muistilista lääkekaapin täydennykseen täällä >>

Minna Nokka-Vanhanen, farmaseutti