Ummetus lapsella - farmaseuttimme itsehoito-ohjeet

Mistä apua lapsen ummetukseen?

Ummetus on suolen toiminnan häiriö, jossa ulostamiskerrat harvenevat tai ulostaminen on vaikeaa ja kivuliasta. Normaalitilanteessa suoli tyhjenee noin 8-72 tunnin välein. Imeväisillä ja pienillä lapsilla suoli voi toimia useitakin kertoja päivässä. Pienillä imeväisillä viikon ulostamisväli on vielä normaalia, koska pelkkää maitoa juomalla ulostemassaa kertyy hitaasti. Harvoista ulostamiskerroista on kuitenkin hyvä mainita neuvolakäynnillä. Lapsen ummetus voi alkaa jo ensimmäisen elinvuoden aikana, mutta yleisimmin se alkaa 2-4 vuoden iässä.

Lapsen ummetuksen oireisiin liittyvät kovat ja runsaat ulosteet, vatsakivut ja joissain tapauksissa peräaukon limakalvohaavaumat. Löysää ulostetta voi myös valua housuihin tahattomasti ohi kovan ulostemassan. Haavaumat lisäävät kipua entisestään ja kivulias ulostaminen johtaa kierteeseen, jossa lapsi alkaa vältellä wc:ssä käyntiä. Jo yksi kivulias ulostuskerta, psyykkinen stressi tai protestointi pottaharjoittelua vastaan saattavat johtaa ummetuskierteeseen.  

Ummetuksen ennaltaehkäisy ja itsehoito

Lapsen ummetuksen hoidossa tärkeintä on ennaltaehkäisy, koska vaiva on kiusallinen sekä lapselle että koko perheelle ja yleensä pahenee ajan myötä. Ummetukseen taipuvaisen lapsen ruokavalioon kannattaa lisätä ulostemassaa lisääviä aineosia. Mallasuute sopii pienille imeväiselle, isommille esimerkiksi porkkana- ja päärynäraaste ja luumusose sekä täysjyvävellit ja –puurot. Leikki-ikäisten ruokavalioon sisällytetään kuitupitoisia ruokia, kuten ruisleipää, hedelmiä ja kasviksia. Runsassokeriset juomat, mehukeitot, banaani, kaakao, valkoiset viljavalmisteet ja runsas maidon juominen puolestaan hidastavat suolen toimintaa. Maitotuotteista kannattaa suosia mieluummin hapanmaitotuotteita, kuten jugurttia, viiliä ja piimää.

Säännölliset wc-tavat ovat tärkeitä niin ummetuksen ennaltaehkäisyssä kuin hoidossakin. Ulostamistarve on yleensä suurimmillaan ruokailun jälkeen, jolloin lapsi kannattaa ohjata wc:een ja antaa hänen istua siellä rauhassa. Huomioi onnistunut suoritus, mutta älä moiti epäonnistumisesta!

Mikäli kotikonstit eivät riitä, on ummetuksen hoitoon on saatavilla apteekista ilman reseptiä lapsille sopivia laktuloosi- ja makrogolivalmisteita. Vaikeissa tapauksissa voidaan tilapäisesti käyttää myös pienoisperäruisketta (alle 3-vuotiaille lapsille vain lääkärin määräyksestä), jolla ummetus saadaan nopeasti laukeamaan.

Milloin lääkäriin?

Neuvolaan tai lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua ajoissa, jotta vältytään ummetuksen aiheuttamalta stressiltä lapselle ja perheelle. Jos ongelma jatkuu yli kuukauden eikä riittävää helpotusta saavuteta itsehoidolla, on syytä hakeutua keskustelemaan hoidosta asiantuntijan kanssa.

Lähde: Terveysportti 2018

Tutustu verkkoapteekin tuotevalikoimaan täällä >>

Lue aikuisen ummetuksesta täältä >>

Mirkka Koponen, farmaseutti – sairaanhoitaja