Verenpaineen mittaus - farmaseuttimme itsehoito-ohjeet

Verenpaineen mittaus kotona

Millainen mittari kotikäyttöön?

Kotikäyttöön digitaalinen automaattimittari on suositeltavampi kuin rannemittari. Laadukkaiden olkavarsimittareiden käyttö on helppoa, mittaaminen onnistuu yhdellä napin painalluksella. Mittarit tunnistavat epäsäännöllisen sykkeen tai liiallisen liikkumisen mittauksen aikana. Verenpainemansetin leveyteen kannattaa kiinnittää huomiota, mikäli olkavarsi on poikkeuksellisen ohut tai paksu. Liian kapealla tai leveällä mansetilla mittaustulos voi olla virheellinen.

Saadaksesi luotettavat tulokset, huomioi seuraavat asiat:

• valitse mittauspaikaksi rauhallinen tila
• istu vähintään 5 minuuttia ennen mittauksen aloittamista
• suorita mittaus aina samasta kädestä ja samassa asennossa, mieluiten istuen
• kiedo mansetti tiivisti olkavarren ympärille, 2-3 cm kyynärtaipeen yläpuolelle niin, ettei mansetin alle jää vaatteita
• pidä käsi noin 90 asteen kulmassa, pysy rentona
• älä puhu, liiku äläkä katso mittarin lukemia mittauksen aikana
• tee mittaus kaksi kertaa muutaman minuutin välein
• mikäli käytät verenpainelääkkeitä, tee mittaus aamulla ennen lääkkeiden ottoa ja uudelleen illalla
• huolehti mittarin huollosta ja kalibroinnista valmistajan ohjeiden mukaisesti

Vältä puoli tuntia ennen verenpaineen mittaamista:

• kofeiinipitoiset juomat (kahvi, cola- ja energiajuomat)
• alkoholi
• tupakka
• fyysinen ponnistelu
• raskas ateria

Kirjaa verenpaine- ja pulssiarvot omaseurantakorttiisi ja muista ottaa kortti mukaasi hoitajan tai lääkärin vastaanotolle. Kotona mitatut arvot ovat yleensä hieman vastaanotolla mitattuja matalampia.

Lähde: Terveysportti 2018

Tutustu verkkoapteekin verenpainemittarivalikoimaan täällä >>

Mirkka Koponen, farmaseutti – sairaanhoitaja