Glukosamiini

Glukosamiini on nivelten rustokudoksessa luonnostaan esiintyvää ainetta, joka osallistuu ruston aineenvaihduntaan. Iän myötä ja nivelrikon yhteydessä glukosamiinin määrä rustossa vähenee. Ravintolisänä käytettävä glukosamiini valmistetaan yleensä äyriäisten (simpukat, ravut ja hummerit) kuoren kitiinistä tai kasviperäisenä Aspergillus niger -sienen avulla. 

Lisätietoa glukosamiinista löydät täältä >>

Miten glukosamiinia käytetään?

Glukosamiini otetaan runsaan nesteen kera mieluiten ruuan yhteydessä. Valmisteesta ja valmisteen vahvuudesta riippuen annostus on 1 tabletti 1–3 kertaa päivässä.

Nivelrikossa kipulääkkeitä voidaan käyttää yhtä aikaa glukosamiinin kanssa.

Milloin glukosamiinia ei saa käyttää?

Kysy lääkäriltäsi ennen glukosamiinihoidon aloittamista, mikäli olet raskaana tai imetät, käytät verenohennuslääkitystä tai jos sinulla on astma, diabetes, maksan tai munuaisten vajaatoiminta.

Glukosamiinin tehoa ja turvallisuutta ei ole osoitettu alle 18-vuotiailla.

Mitkä ovat glukosamiinin haittavaikutukset?

Glukosamiinin yleiset haittavaikutukset kohdistuvat ruuansulatuskanavaan. Haittavaikutuksina voi ilmetä ripulia tai ummetusta, pahoinvointia, ilmavaivoja ja vatsakipuja. Joillekin glukosamiini voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä.

Sopiiko glukosamiini raskaana oleville ja imettäville?

Glukosamiinin käytöstä raskaana oleville ja imettäville äideille ei ole tutkimustietoa, joten käyttöä ei suositella.

Millaisia glukosamiinivalmisteita on saatavilla?

Apteekista on saatavilla glukosamiinivalmisteita suun kautta otettavina tabletteina ja kapseleina. Osassa valmisteista on mukana myös kondroitiinia tai kollageenia, normaalin kudoksen muodostumista edistävää C-vitamiinia sekä muita nivelten hyvinvointia tukevia vitamiineja ja hivenaineita.

Osa glukosamiinivalmisteista on rekisteröity lääkkeeksi ja näihin tarvitaan resepti lääkäriltä. Reseptivalmisteet eivät ole kelakorvattavia. 

Glukosamiinia on lisätty myös joihinkin nivelrikon oireiden lievittämiseen tarkoitettuihin nivelgeeleihin.

Useimmissa valmisteissa glukosamiini on peräisin äyriäisistä ja yhdistelmävalmisteiden kondroitiini eläinten rustosta. Mikäli olet vegaani tai allerginen äyriäisille, varmista tuotteen sopivuus itsellesi apteekissa.

Muistathan, että ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

Lähteet

Duodecim lääketietokanta

Terveysportti, Raskaus ja imetys -tietokanta

Glukosamiini on nivelten rustokudoksessa luonnostaan esiintyvää ainetta, joka osallistuu ruston aineenvaihduntaan. Sisäisesti käytettynä glukosamiini voi lisätä ruston muodostusta ja ehkäistä ruston tuhoa nivelrikossa.

Apteekista on saatavilla glukosamiinivalmisteita suun kautta otettavina tabletteina ja kapseleina. Osassa valmisteista on mukana myös rustokudoksen hyvinvoinnin kannalta tärkeää kondroitiinia tai kollageenia, normaalin kudoksen muodostumista edistävää C-vitamiinia sekä muita nivelten hyvinvointia tukevia vitamiineja ja hivenaineita.