Maitohappobakteeri

Maitohappobakteeri on elävä bakteeri, joka tuottaa maitohappoa ja kiinnittyy suoliston pintaan. Maitohappobakteerit tasapainottavat ruuansulatuskanavan hyvää mikrobikantaa. Maitohappobakteereja ja bifidobakteereja esiintyy ruuansulatuskanavassaa luontaisestikin. Maitohappobakteereja esiintyy koko ruuansulatuskanavan alueella, mutta pääasiassa ne toimivat paksusuolessa. Maitohappobakteerien osuudet suolistossa vaihtelevat iän mukana. Lisätietoa maitohappobakteereista löydät täältä >>

Milloin maitohappobakteeri pitäisi ottaa?

Paras teho saavutetaan, kun valmiste otetaan tyhjään vatsaan esimerkiksi illalla. Tällöin maitohappobakteerit pääsevät suolistoon mahdollisimman nopeasti. Maitohappobakteerit ovat tehokkaita myös muuhun aikaan päivästä otettuna. Tosin kuuman ruuan tai juoman kanssa niitä ei kannata ottaa, jotta ne eivät tuhoutuisi lämmön vaikutuksesta.

Useat maitohappobakteerivalmisteet on päällystetty mahahapoilta suojaavalla kalvolla. Mahahapon vaikutus saadaan kuitenkin minimoitua ottamalla valmiste tyhjään vatsaan.

Mikä on maitohappobakteerien riittävä annostus?

Koska maitohappobakteerit ja niiden kannat ovat kaikki toiminnaltaan erilaisia, on jokaiselle kannalle määriteltävä oma tehokas minimiannostus. Tehokkaat annostukset vaihtelevat hyvin paljon, noin 100 miljoonasta 10 biljoonaan.

Onko monta maitohappobakteeria sisältävä tuote tehokkaampi kuin vain yhtä sisältävä?

Vastaus on, että ei välttämättä. Markkinoilla on lukuisia valmisteita, jotka sisältävät useita eri maitohappobakteerikantoja. Onkin siis tärkeää tietää, mitkä kannat ovat tehokkaita ja millä annoksilla. Kaikkia yhdistelmiä ja niiden tehoa ei välttämättä ole tutkittu.

Miten maitohappobakteereja säilytetään?

Maitohappobakteerit ovat herkkiä kuumuudelle, kosteudelle ja valolle, joten parhaan mahdollisen tehon säilymiseksi niitä kannattaa säilyttää kosteudelta ja valolta suojattuna alkuperäispakkauksissaan. Valmisteita ei myöskään pidä sekoittaa lämpötilaltaan yli +50°C kuumempiin ruokiin tai juomiin.

Mihin maitohappobakteeria käytetään

Maitohappobakteerit eli laktobasillit tuottavat maitohappoa käymistuotteenaan. Bifidobakteereilla ei ole tätä ominaisuutta. Maitohappobakteereja ja bifidobakteereja esiintyy ruuansulatuskanavassaa luontaisestikin. Ne toimivat pääasiassa paksusuolessa. Maitohappo- ja bifidobakteerien osuus suolistossa vaihtelee iän mukana.

Millaisia maitohappobakteerivalmisteita on saatavilla?

Maitohappobakteerivalmisteita, jotka ovat ravintolisiä, on saatavilla apteekista kapseleina, tabletteina, purutabletteina ja tippoina. Purutabletit ja tipat ovat käteviä lapsille, mutta sopivat hyvin myös muille käyttäjille. Kapselit voidaan tarvittaessa avata ja sekoittaa kylmään tai haaleaan ruokaan tai juomaan. Osaan valmisteista on lisätty vitamiineja, kuten D3-vitamiinia, sinkkiä tai B-ryhmän vitamiineja.

Maitohappobakteeritipat ovat sopivin vaihtoehto vauvoille. Niiden käyttö kannattaa aloittaa pienillä annoksilla, jotta suolisto ehtii tottua bakteereihin. Osaan tippavalmisteista on lisätty D3-vitamiinia ja tämä tulee huomioida D3-vitamiinin kokonaissaantia arvioidessa. Yli 2-vuotiaille lapsille sopivat jo samat valmisteet kuin aikuisillekin, mutta purutabletit ovat yleensä suosituin vaihtoehto.

Useimmat maitohappobakteerivalmisteet ovat vegaanisia eli eivät sisällä eläinperäisiä aineosia. Varmista sopivuus ruokavalioosi apteekissa.

Muistathan, että ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

Lähteet

Terveysportti 2022

Duodecim lääketietokanta

Ruokavirasto (ruokavirasto.fi)


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 36 / 61 tuloksesta

* * FIILUS ARKEEN C+Zn hedelmä 30 purutabl

9,60 €
11,30 €
Säästät 1,70 €
1 kpl = 0,32 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FIILUS ARKEEN + D3 Mustikka 30 purutabl

9,86 €
11,60 €
Säästät 1,74 €
1 kpl = 0,33 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FIILUS ARKEEN MANSIKKA maitohappobakteeri 30 purutabl

9,60 €
11,30 €
Säästät 1,70 €
1 kpl = 0,32 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * BIOGAIA GASTRUS 30 purutablettia

12,65 €
14,90 €
Säästät 2,25 €
1 kpl = 0,42 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FIILUS ARKEEN NEUTRAALI maitohappobakteeri 30 kaps

9,60 €
11,30 €
Säästät 1,70 €
1 kpl = 0,32 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOTEEKIN BALANTICPRO BABY + D3 tipat 8 ml *

15,80 €
1 l = 1 975,00 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FEMIFLOR maitohappobakteerivalmiste

12,50 €
14,70 €
Säästät 2,20 €
= 1,47 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA DROPS maitohappobakteeritipat 10 ml

15,90 €
1 l = 1 590,00 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TIPAT+ D3 maitohappobakteeri-D-vitamiinilisä 8 ml

12,71 €
14,95 €
Säästät 2,24 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA DROPS + D3 maitohappobakteeri-D-vitamiinilisä 10 ml

16,90 €
1 l = 1 690,00 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TIPAT maitohappobakteeritipat 8 ml

11,65 €
13,70 €
Säästät 2,05 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TABS MANSIKKA

10,97 €
12,90 €
Säästät 1,93 €
1 kpl = 0,43 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * KARPALACT STRONG

9,84 €
12,30 €
Säästät 2,46 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA CAPS maitohappobakteeri kapseli

11,35 €
13,35 €
Säästät 2,00 €
1 kpl = 0,45 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

FIILUS NAPERO + D3 tipat 7 ml

8,50 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TABS SALMIAKKI-LAKRITSI purutabletti

10,97 €
12,90 €
Säästät 1,93 €
1 kpl = 0,43 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TABS + D3 APPELSIINI maitohappobakteeri purutabletti

10,97 €
12,90 €
Säästät 1,93 €
1 kpl = 0,45 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * RELA TABS SITRUUNA maitohappobakteeri purutabletti

10,97 €
12,90 €
Säästät 1,93 €
1 kpl = 0,43 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA PRODENTIS KIDS maitohappobakteerivalmiste 30 imeskelytablettia *

14,75 €
1 kpl = 0,49 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA TABS MANSIKKA maitohappobakteeri purutabletti

13,30 €
= 0,44 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA TABS SITRUUNA maitohappobakteeri 30 purutabl *

13,30 €
1 kpl = 0,44 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA PRODENTIS maitohappobakteerivalmiste 30 imeskelytablettia

14,50 €
1 kpl = 0,48 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

COMPLIFLORA FEMINA maitohappobakteeri 10 kapselia **

10,95 €
1 kpl = 1,10 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

FIILUS VAHVA maitohappobakteeri

8,20 €
1 kpl = 0,82 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS VADELMA-MANSIKKA maitohappobakteeri

15,90 €
= 0,53 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

FLORIDRAL BABY Banaani juomajauhe 6 annospussia

14,95 €
1 kpl = 2,49 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS TIPAT + D3 - maitohappobakteeri-D-vitamiinivalmiste 8 ml *

17,10 €
1 l = 2 137,50 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

FLORIDRAL Vadelma 6 annosjauhetta

14,95 €
1 kpl = 2,49 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOTEEKIN BALANTICPRO PLUS 100 kaps

22,90 €
1 kpl = 0,23 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOTEEKIN BALANTICPRO JUNIOR 60 purutabl *

26,60 €
1 kpl = 0,44 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS TIPAT + D3 - maitohappobakteeri-D-vitamiinivalmiste 2X8 ml

21,60 €
1 l = 1 350,00 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS BASIC maitohappobakteerikapseli

8,20 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOTEEKIN BALANTICPRO COMP

10,55 €
= 0,53 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

BIOGAIA TABS APPELSIINI + D3 maitohappobakteeri 30 purutabl *

13,30 €
1 kpl = 0,44 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS +C +D MANSIKKA-VANILJA maitohappobakteeri 30 purutablettia

15,90 €
1 kpl = 0,53 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

GEFILUS +C +D PÄÄRYNÄ maitohappobakteeri 30 purutablettia

15,90 €
1 kpl = 0,53 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa
1 - 36 / 61 tuloksesta