Paleltumavammat - farmaseuttimme itsehoito-ohjeet

Mikä paleltuma on?

Paleltuma on kudosvaurio, joka aiheutuu ruumiinosan altistumisesta kylmälle. Kudoksen lämpötila laskee, pintaverisuonten verenkierto lakkaa niiden supistuessa ja kudoksissa tapahtuu nesteen jäätymistä. Riski paleltuman syntymiselle suurenee tuulisessa säässä ja vaatteiden kostuessa. Lapsen iho paleltuu herkemmin kuin aikuisten. Tavallisimmin paleltumat tulevat kasvoihin ja erityisesti korviin ja poskipäihin sekä jalkoihin ja käsiin.

 

Oireet

Paleltunut iho muuttuu aluksi punoittavaksi ja myöhemmin valkoiseksi ja tunnottomaksi. Iho tuntuu kovalta ja turvonneelta ja sitä pistelee tai polttelee.

 

Paleltuman hoito

Pienet ja lievät paleltumat voidaan hoitaa kotikonstein. Paleltunutta aluetta lämmitetään 37-40 –asteisessa vedessä 20-30 minuutin ajan. Avotulen lämmössä tai lämpöpatterilla ei paleltunutta aluetta saa lämmittää, koska alueen tunto on heikentynyt ja voidaan saada aikaan palovamma. Kipulääkitystä tarvitaan, mikäli paleltuma-aluetta lämmitettäessä tulee sietämätöntä kipua. Aluetta ei saa hangata eikä hieroa. Paleltuneen kannattaa juoda lämmintä ja välttää tupakointia ja alkoholin käyttöä. Paleltunut raaja asetetaan kohoasentoon, jolla estetään raajan turpoamista.

 

Paleltuman ennaltaehkäisy

Pakkasvoiteita ei kannata käyttää, koska ne voivat jopa lisätä paleltumariskiä. Vaatetus valitaan siten, että sisäkerros on ilmava ja väljä, ulkokerros tuulta pitävä. Useampi ohut vaatekerros on parempi kuin yksi paksu. Pää ja kaula kannattaa suojata hyvin ja valita riittävän tilavat ja lämpöä eristävät jalkineet. Herkästi paleltuvia alueita ovat myös sormet ja ranteet. Huolehdithan riittävästä nesteytyksestä myös kylmissä olosuhteissa.

 

Hakeudu lääkäriin jos:

• paleltumavamma on syvä (ihon tumma sävy, ihonalainen kudos tuntuu kovalta, rakkulat iholla)
• vamma on laaja-alainen, kuten iso raajanosan vamma
• tunto, lämpö ja ihonväri eivät ole palautuneet tunnissa

Lähde: Terveysportti 2018

Mirkka Koponen, farmaseutti – sairaanhoitaja