Selkätuki

Selkätuki on tarkoitettu selkäkivun lievittämiseen sekä sekärangan tukemiseen ja suojaamiseen. Selkätuki parantaa myös ryhtiä ja ennaltaehkäisee rasitusvammoja ja venähdyksiä. Monissa selkäongelmissa liike ja selkälihasten vahvistaminen ovat parasta lääkettä oireiden vähentämiseen ja ennaltaehkäisyyn. Aina nämä keinot lääkehoitojen ja hieronnan lisäksikään eivät riitä, vaan tarvitaan selkätukea. Selkätuki voi auttaa palaamaan normaaleihin arkiaskareisiin sekä kevyisiin töihin ja harrastuksiin nopeammin. Selkätukea ei kuitenkaan kannata pitää kaiken aikaa, ettei selän lihaksisto heikkene ja normaali toimintakyky heikkene entisestään. Muista siis vahvistaa selän lihaksia ja kysy tarvittaessa neuvoa lääkäriltä tai fysioterapeutilta.

Selkäongelmat ovat hyvin yleisiä toiminta- ja työkykyä sekä elämänlaatua rajoittavia vaivoja. Nyky-yhteiskunnassa istuminen on lisääntynyt, jolloin ergonomia ei välttämättä ole aina selän kannalta paras mahdollinen ja selän lihakset pääsevät heikkenemään. Fyysisessä, esimerkiksi paljon nostoja ja tärinää sisältävässä työssä selkä kuormittuu ja voi aiheuttaa kipua. Muita syitä selkäkipuihin ovat esimerkiksi noidannuoli, välilevyn pullistuma, iskias, revähdykset, selkänikamien rappeuma ja selkärangan pikkunivelten kulumat. Ylipaino ja tupakointi lisäävät riskiä selkävaivoihin.

Lue lisää selkätuen valitsemisesta >>