Kuivat silmät

Kuivat silmät

 

 

 

Mitä silmien kuivuus on ja mistä se johtuu?

Kuivasilmäisyys on erittäin yleinen oire ja siihen vaikuttavat muun muassa hormonaaliset tekijät ja ikä. Kyynelnestettä erittyy iän myötä vähemmän ja naisilla kuivasilmäisyys on yleisempää kuin miehillä. Keskittyminen esimerkiksi lukemiseen, tv:n katseluun tai atk-työskentelyyn vähentää silmien räpyttelyä ja saa silmät kuivumaan. Kuivasilmäisyyttä voivat aiheuttaa myös perussairaudet, elimistön nestevajaus ja elinympäristön tekijät, kuten aurinko, tuuli, kuiva sisä- tai ulkoilma, pöly ja savu. Silmien kuivumista aiheuttavia lääkkeitä ovat muun muassa beetasalpaajat, estrogeeni, isotretinoiini (aknelääke), antihistamiinit, monet psyyken- ja silmänpainelääkkeet sekä nesteenpoisto- ja unilääkkeet.

Normaalitilanteessa silmien räpyttely levittää kyynelnestettä silmän pintaan ja saa silmät tuntumaan miellyttäviltä. Vähäisestä kyynelnesteen erityksestä johtuen silmiä polttelee ja kirvelee, aivan kuin niissä olisi hiekkaa. Silmät voivat tuntua myös valonaroilta ja väsyneiltä. Silmien räpyttely voi tässä tilanteessa jopa pahentaa oireita, koska silmäluomen sisäpinnan ja silmän välille muodostuu kitkaa.

Toinen kuivasilmäisyyden muoto on vuotavat silmät. Silmäluomien reunoissa sijaitsevien, öljymäistä voitelevaa nestettä tuottavien rauhasten toiminta on häiriintynyt, jolloin kyynelnesteen laatu jää heikoksi eikä se pysy silmän pinnalla.

 

Kuivien silmien hoito

Kuivasilmäisyyden hoidon kulmakivenä on oireenmukainen hoito silmiä kosteuttavilla silmätipoilla ja geeleillä sekä oireita pahentavien tekijöiden välttäminen mahdollisuuksien mukaan. Kosteuttavia valmisteita voi tiputtaa silmiin useita kertoja päivässä. Yöksi kannattaa valita pitempivaikutteinen geeli tai silmävoide. Itselle sopivimman tuotteen löytää kokeilemalla.

 

Apteekista on saatavilla ilman reseptiä erilaisia kosteuttavia ja/tai voitelevia silmätipoja. Pulloissa olevien silmätippojen säilyvyys avattuna vaihtelee 4 viikosta 6 kuukauteen. Kerta-annospipetit eivät sisällä säilöntäaineita ja sopivat herkkäsilmäisillekin sekä pitkäaikaiskäyttöön. Piilolinssien käyttäjien tulisi valita tippa, joka ei sisällä säilöntäaineena bentsalkoniumkloridia, koska se pilaa piilolinssit tekemällä ne sameiksi. Kuivasilmäisyys saa silmät punoittamaan, mutta punoittaviin silmille tarkoitetut silmätipat eivät poista silmien kuivuutta.

Vuotavista silmistä kärsivän kannattaa valita liposomeja (rasva-aineita) sisältävä tippa. Liposomit korjaavat kyynelnesteen rakennetta ja kostuttavat silmän pintaa. Silmät rauhoittuvat ja liiallinen kyynelnesteen tuotanto lakkaa.

 

Ennaltaehkäisy

Keskittymistä vaativissa tehtävissä kuivasilmäisyyden oireita voidaan lievittää lepuuttamalla silmiä ja räpyttelemällä niitä tietoisesti ja usein. Silmien hankaaminen pahentaa oireita. Kuivista silmistä kärsivän kannatta laittaa kosteuttavia tippoja jo ennaltaehkäisevästi, kun on tiedossa silmille haastavia olosuhteita (esimerkiksi tuulinen sää, saunominen, atk-työskentely tai tv:n katsominen).

Sairaudesta tai lääkkeistä johtuvasta kuivasilmäisyydestä kannattaa keskustella lääkärin kanssa hoitosuunnitelman laatimiseksi. Elinympäristöstä johtuvaa kuivasilmäisyyttä helpottaa oireita aiheuttavien tekijöiden välttäminen tai poistaminen mahdollisuuksien mukaan. Omega-3-rasvahappojen säännöllinen nauttiminen sekä riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen voivat myös ennaltaehkäistä ja lievittää oireita.

 

Hakeudu lääkäriin jos:

  • kosteuttavat silmätipat eivät auta riittävästi
  • silmien kuivuus johtuu yleissairaudesta tai lääkityksestä
  • silmälääkäri ei ole tarkistanut silmiäsi ja silmänpaineitasi pitkään aikaan
  • ilmät rähmivät voimakkaasti, niissä esiintyy kipua tai näkö heikkenee

Lähteet: Terveysportti 2018, www.optive.fi, www.systane.fi

 

Tutustu verkkoapteekin tuotevalikoimaan täällä >>

Lue lisää silmäoireista täältä >>

 

Mirkka Koponen, farmaseutti - sairaanhoitaja