Verensokerimittari mittaa veren glukoosin eli sokerin määrää. Verensokeri ilmoitetaan millimooleina litrassa, lyhenne on mmol/l. Kotikäyttöön tarkoitetut verensokerimittarit mittaavat plasman glukoosipitoisuutta sormenpäästä otetusta verinäytteestä. Verensokerin seuranta on tärkeää, koska pitkään jatkuvana tilana korkea verensokeri vahingoittaa hiussuonia ja valtimoita, minkä seurauksena tiettyjen elinten toiminta voi häiriintyä. Lisätietoa verensokerimittareista ja verensokerin mittaamisesta löydät täältä >>
Verensokerin normaali arvo terveillä ihmisillä on aamulla 8–10 tunnin paaston jälkeen välillä 4,0–6,0 mmol/l. Aterian jälkeen verensokeri nousee korkeintaan 2–3 mmol/l ja pysyy sormenpäästä mitattuna alle 8,9 mmol/l. Terveillä ihmisillä verensokeri palautuu paastotasolle noin 2–4 tunnin kuluessa ruokailusta.
Diabeteksen alarajana pidetään sormenpäästä mitattuina paastoarvoa 7,0 mmol/l ja sokerirasituskokeen jälkeen 12,2 mmol/l.
Laboratoriossa laskimoverinäytteestä mitattuna raja-arvot ovat erilaiset.
Pitkään, vuosia tai vuosikymmeniä jatkuvana tilana korkea verensokeri aiheuttaa vakavia vaurioita elimistön eri osissa. Diabeetikoilla yleisiä kohde-elinvaurioita ovat muun muassa kehon ääreisosien tuntopuutokset, näön heikkeneminen, munuaisvauriot, verisuonivauriot ja aivoverenkierron häiriöt.
Verensokerin mittaukseen tarvitset verensokerimittarin, pistolaitteen, lansetteja eli pistoneuloja ja mittausliuskoja. Diabeetikot saavat mittaukseen tarvittavat välineet oman terveyskeskuksen hoitotarvikejakelusta. Mikäli et ole oikeutettu ilmaisiin välineisiin, voi niitä ostaa apteekista tai diabeteskaupasta. Aloituspakkaus sisältää verensokerimittarin, pistolaitteen näytteenottoa varten sekä kaikki muut tarvittavat välineet muutamaan mittauskertaan. Lansetteja ja mittausliuskoja voit ostaa jatkossa erikseen. Huomioi, että verensokerimittareihin soveltuvat vain kyseiselle merkille tarkoitetut mittausliuskat.
Verensokerin omaseurantavihkoja saat terveyskeskuksesta tai apteekista. Joihinkin verensokerimittareihin on olemassa mobiilisovellus, johon mittarin tulokset voi siirtää kätevästi. Omaseurantavihkoon, mobiilisovellukseen ja joihinkin verensokerimittareihin voi myös kirjata lisätietoa ravinnosta, liikunnasta ja voinnista. Joillakin verensokerimittareilla voi mitata myös ketoainepitoisuuden.
Verensokeri mitataan yleisimmin sormenpäiden reunoista, sillä niissä on runsaasti verisuonia. Älä kuitenkaan mittaa liian läheltä kynttä, sillä kynnen vieressä iho saattaa herkästi tulehtua. Myös peukalosta ja etusormesta mittaamista kannattaa välttää, sillä nämä ovat ns. tarttumasormia ja niissä on erityisen paljon tuntohermoja. Tarttumasormiin pistäminen voi olla kivuliaampaa ja pistoksista arka iho voi tuntua epämiellyttävältä päivittäisissä toiminnoissa. Pistopaikkaa kannattaa vaihdella usein, jotta iho ei kovettuisi.
Toteuta pistäminen näin:
Kirjaa tulos omaseurantavihkoosi. Lääkärisi tai hoitajasi suunnittelee sinulle sopivan mittausaikataulun. Tee tarvittaessa lisämittauksia, mikäli terveydentilassasi tapahtuu muutoksia. Esimerkiksi tulehdussairaudet ja jotkut lääkitykset voivat vaikuttaa verensokeriin. Muista ottaa omaseuranvihko mukaasi lääkärin tai hoitajan vastaanotolle.
Mikä vaikuttaa verensokerimittauksen luotettavuuteen?
Luotettavien tulosten saamiseksi huomioi seuraavat seikat:
Diabeteksen puhkeamisen estämiseksi ja verensokerin tasapainottamiseksi on paljon tehtävissä. Kuten moniin muihinkin sairauksiin, myös verensokeriin voi vaikuttaa terveillä elintavoilla. Terveellinen ja kuitupitoinen ruokavalio, liikunta ja painon hallinta auttavat verensokeritasapainon ylläpitämisessä.
Lievästi koholla oleva verensokeri ei aiheuta välttämättä oireita. Enemmän koholla oleva verensokerin ja diabeteksen klassisia oireita ovat jano, lisääntynyt virtsaneritys, väsymys ja laihtuminen. Kun verensokeri nousee, lisääntyy sokerin eritys munuaisten kautta virtsaan. Sokeripitoinen virtsa puolestaan kasvattaa virtsamääriä. Elimistöstä poistuva neste- ja sokerimäärä aiheuttaa elimistön kuivumista, janon tunnetta ja laihtumista.
Mikäli sinulla on yllä mainittuja oireita, hakeudu lääkärin vastaanotolle.
Lähteet:
Terveysportti 2022
Terveyskylä (www.terveyskyla.fi/diabetestalo)
Diabetesliitto (www.diabetes.fi)
CONTOUR NEXT verensokerimittarin liuskat 50 liuskaa49,00 €
1 kpl = 0,98 €
|
VETPEN insuliinikynän neulat 29G/12 mm 100 kpl **39,90 €
1 kpl = 0,40 €
|