Nilkkatuki

Nilkkatuki on erilaisten nilkan alueen vammojen ja kipujen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn tarkoitettu apuväline. Yleisimpiä nilkkavammoja ovat nyrjähdykset, joissa nilkka vääntyy sisäänpäin ja nilkan ulkosyrjän jänteet vaurioituvat. Nyrjähdys tapahtuu useimmiten urheillessa tai kävellessä/juostessa epätasaisella alustalla. Kerran nyrjähtänyt nilkka nyrjähtää myöhemmin helposti uudelleen. Jalkaterän asentovirheet, ympäröivien lihasten heikko kunto ja korkokenkien käyttö altistavat nilkkavammoille. 

Nilkan alueella on paljon jänteitä ja pieniä luita ja koko vartalon paino lepää nilkkanivelten päällä. Pohkeen ja jalkaterän lihaskunnon ylläpito on tärkeässä roolissa nilkan terveyden ja vammojen ennaltaehkäisyn kannalta, sillä nilkan vakaus on paljolti lihasten ja jänteiden varassa. Akuutissa vaiheessa, vammojen ennaltaehkäisyssä ja jälkihoidossa erilaiset nilkkatuet ovat paikallaan. Nilkkatuki suojaa, lämmittää, vakauttaa nilkkaa estäen sivuttaisliikettä sekä lievittää kipua. Pelkästään nilkkatuen varaan ei kuitenkaan pidä tuudittautua, vaan pitää huolta nilkkaa ympäröivien lihasten vahvistamisesta. Lievissä vammoissa nilkkatukea ei kannata pitää koko aikaa, vaan tarvittaessa kipua aiheuttavissa tilanteissa. Lääkäriltä tai fysioterapeutilta saat hyvät ohjeet nilkan vahvistamiseen.

Lue lisää nilkkatuen valitsemisesta >>

Miten nilkkatuki valitaan?

Nilkkatukimalleista löytyy eriasteisen tuen antavia vaihtoehtoja, jotka sopivat useimpien kenkien kanssa käytettäviksi. Sopivan napakka nilkkatuki tuntuu miellyttävältä, eikä estä verenkiertoa tai nilkan normaalia liikettä. Kevyimmät tuet ovat sukkamaisia ja vahvemmissa tuissa on erillisiä tukirakenteita ja säädettäviä tarrakiinnityksiä.

Futuro™ Comfort nilkkatuki on tuoteperheen kevyin, sukkamainen nilkkatuki, joka sopii yleistueksi vähän rasitusta aiheuttaviin tilanteisiin. Koko valitaan mittaamalla kantapään ja jalkapöydän välinen ympärysmitta.

Futuro™ Kierrettävä nilkkatuki antaa kohtalaista tukea antava yleistuki esimerkiksi nyrjähdyksissä, rasitusvammoissa ja pitkäaikaisemmissa nilkan epävakaustiloissa. Tuen materiaali on ohutta, joten sitä on miellyttävä käyttää kenkien kanssa. Tuki sopii käytettäväksi niin kävellessä, juostessa kuin muissakin liikuntaharrasteissa ja elämän tilanteissa. Tuessa on yksilöllisesti säädettävä tarrakiinnitys, joka tukee myös jalkaterän kaarta.   

Futuro™ Performance stabiloiva nilkkatuki on yhden koon nilkkatuki, joka antaa voimakasta tukea lievissä vaurioissa. Tuessa on nilkan molempia puolia vakauttavat tukirakenteet, jotka ehkäisevät nilkan vääntymistä. Sopiva puristus ja istuvuus säädetään tarrakiinnitteisten hihnojen avulla, jotka tukevat myös jalan kaarta.

Kaikki edellä mainitut nilkkatuet ovat kantapäästä avoimia ja soveltuvat kumpaankin jalkaan. Tuet pestään käsin lämpimällä vedellä miedossa saippualiuoksessa. Kysy lisää nilkkatuen valinnasta ja käytöstä lääkäriltä, fysioterapeutilta tai apteekista.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

* * * FUTURO kierrettävä nilkkatuki

20,57
24,20 €
Säästät 3,63 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FUTURO PERFORMANCE stabiloiva nilkkatuki, säädettävä

35,28
41,50 €
Säästät 6,22 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa

* * FUTURO COMFORT nilkkatuki

13,98
16,45 €
Säästät 2,47 €
Lähetämme 1-3 arkipäivän kuluessa