Pahanhajuinen hengitys

Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on kiusallinen vaiva, johon ei välttämättä aina löydy syytä. Tavallisesti syyllinen kuitenkin löytyy suusta ja suuhygienian laiminlyönnistä. Hengityksen pahasta hajusta ei yleensä tiedä itse, koska hajuaistilla on taipumus tottua nopeasti voimakkaisiinkin epämiellyttäviin hajuihin. Pahanhajuisen hengityksen aistivatkin siis lähinnä muut henkilöt. Pahanhajuista hengitystä voidaan kuitenkin hoitaa tehokkaasti apteekin suuhygieniatuotteilla. 

Mistä pahanhajuinen hengitys johtuu?

Pahanhajuinen hengitys tuo ongelmasta kärsivälle merkittävää haittaa ja pahimmillaan jopa sosiaalista eristäytymistä. Suurin osa halitoosin eli pahanhajuisen hengityksen syistä löytyy suusta. Pahan hajun saavat aikaan bakteerien tuottamat haihtuvat rikkiyhdisteet. Yön jälkeen ohimenevä pahanhajuinen hengitys on kuitenkin normaalia. Omaa hengityksen hajua on vaikea havaita, koska hajuaisti tottuu voimakkaaseenkin hajuun nopeasti. Suun tuoksua voi itse testata esimerkiksi nuolaisemalla kämmenselkää, antamalla syljen kuivua ja haistelemalla kämmenselkää.

Huono suuhygienia ja bakteerien aiheuttamat ientulehdukset, hammasmätä, katteinen kieli, ongelmat hammasproteesien puhdistuksessa ja nielun risakudosten tulehdukset saavat hengityksen haisemaan. Taustalla voi olla myös perussairauksista, lääkityksestä tai muista syistä johtuva syljen erityksen väheneminen ja suun kuivuminen. Sairauksista diabetes ja mahahaava ovat yleisiä pahanhajuisen hengityksen aiheuttajia. Ruoka- ja nautintoaineista hengityksen hajuun vaikuttavat muun muassa sipuli, mausteet, kahvi, alkoholi ja tupakka.

Miten hoidan halitoosia?

Pahanhajuisen hengityksen hoito on syynmukaista. Jos mitään erityistä hoidettavaa syytä ei löydy, keskitytään vähentämään suun mikrobeja ja peittämään hajua. Hyvä suuhygienia on kaiken perusta. Hampaat kannattaa harjata hellävaraisesti sähköhammasharjalla tai pienellä ja pehmeällä manuaaliharjalla kaksi kertaa vuorokaudessa noin kahden minuutin ajan käyttäen fluoripitoista hammastahnaa. Yöllä syljen eritys on vähäisempää, suu kuivuu ja hampaiden pinnalle muodostuu bakteerien kannalta hyvä elatusalusta, joten hampaiden harjausta suositellaan heti herättyä ennen aamupalaa. Hampaiden harjaus illalla puolestaan luo suuhun mahdollisimman bakteerittomat olosuhteet yötä vasten. Harjauksen lisäksi myös hammasvälien puhdistus on tärkeää ientulehduksen välttämiseksi. Hammasvälit kannattaa puhdistaa ennen hampaiden harjausta, jotta fluori pääsee harjatessa puhtaisiin väleihin. Verta vuotavat ikenet kertovat ientulehduksesta ja tällöin hammasvälien puhdistaminen on erityisen tärkeää. Kielen pinnalle saattaa myös kertyä bakteerikatetta ja sitä voidaan poistaa kielen puhdistukseen tarkoitetuilla kaapimilla. Lisäsuojaa hampaiden reikiintymistä vastaan saadaan ksylitolipurukumilla, imeskeltävillä ksylitoli- ja fluoritableteilla ja fluoripitoisilla suuvesillä.

Kuivasta suusta kärsiville on saatavilla apteekista ilman reseptiä suuta kostuttavia hammastahnoja ja geelejä sekä suihkeita, suuvesiä ja imeskelytabletteja. Suuta desinfioivia ja tulehduksia helpottavia suuvesiä voi käyttää kuuriluontoisesti.Pahanhajuiseen hengitykseen on saatavilla myös erikoissuuvesiä, jotka neutraloivat hajua aiheuttavia rikkiyhdisteitä.

Hakeudu lääkäriin jos:

• et saa omin keinoin pahanhajuista hengitystä kuriin epäilet hajun johtuvan esimerkiksi hammasongelmista
• ikenesi vuotavat verta jatkuvasti
• et ole pitkään aikaan tarkistuttanut hampaidesi ja suusi kuntoa hammaslääkärillä
• epäilet hajun johtuvat jostain yleissairaudesta 

Lähde: Terveysportti

Mirkka Koponen, farmaseutti - sairaanhoitaja