Unimaski

Unimaski on nukkumisen apuväline, jonka tarkoitus on ehkäistä valon pääsyä silmiin. Unimaski on yleensä valmistettu pehmeästä kankaasta. Kankaan sisällä voi olla esimerkiksi vaahtomuovia, jolla saadaan aikaan hyvä muotoutuminen kasvoille. Useimmat unimaskit on muotoiltu siten, että silmien avaaminen ja räpyttäminen on mahdollista ilman, että ripset osuvat unimaskiin. Unimaskia voi käyttää apuna myös päiväunilla. Hyvä unimaski asettuu kasvoille tiiviisti, mutta kuitenkin hiertämättä tai puristamatta, ja pysyy paikoillaan myös nukkuma-asentoa vaihtaessa.

Hyvät ja levolliset yöunet ovat elintärkeät niin aivojen terveyden kuin yleisen hyvinvoinnin kannalta. Uni on kuitenkin herkkä asia ja voi häiriintyä monesta eri syystä. Varsinkin Suomen kesän valoisat illat ja yöt ovat herkkäuniselle joskus vaikeaa aikaa. Valoisassa ympäristössä elimistö voi olla ihmeissään - pitäisi nukkua, mutta silmien kautta aivoihin kulkeutuva viesti kertoo, että olisi aika herätä. Valon vaikutusta uneen on tutkittu paljon ja todettu, että pimeässä nukahtaminen on helpompaa ja unen laatu parempaa. Makuuhuoneen pimentäminen riittävän pimeäksi ei kuitenkaan aina ole mahdollista ja voi olla kustannuksiltaankin kallista. Matkoilla hyvä unenlaatu on muutenkin epävarmaa, kun olosuhteet poikkeavat tutuista kotioloista. Unimaski on kätevä ja kevyt kuljettaa mukana matkoilla ja sen avulla on helpompaa torkahtaa mukaviin uniin vaikkapa junassa, bussissa tai lentokoneessa.